我是個家庭主婦,平時有空就會上網比較找尋所需要的商品,所以
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商品訊息功能
商品訊息描述
●善用收納小技巧,同樣鞋櫃空間可放置二倍鞋!
●五款顏色隨機,家中整潔又繽紛。
●四段高度調節設計,從平底鞋到高跟鞋一樣都能輕巧收納!
●具有止滑效果,擺放愛鞋不怕東倒西歪、滑落掉滿地。
衣服、包包都好了,更要挑選一雙能搭配全體造型的好鞋,終於光鮮亮麗的出門,但家裡鞋櫃卻亂成一團!
總是妄想著家中能有貴婦等級的試鞋間,再多雙鞋都不怕放不下,但現況無法達到這要求的你,可要聰明的自己製造魔術大空間。
可調式馬卡龍繽紛鞋架-鞋子再多也不怕
換季、流行,鞋子越來越多,有了可調式馬卡龍繽紛鞋架,不用多增加鞋櫃,一樣大小位置可以放入兩倍鞋款!
四段定格設計-鞋子高低皆可輕鬆收納
每個馬卡龍鞋架都有四段高度可調節,最高可達17公分,從平底鞋、短靴到高跟鞋都能輕巧收納,鞋櫃又有空間,喜愛的鞋又能多買幾雙。
鞋扣止滑-鞋子收納穩固不傾倒
好康推推
繽紛五色-繽紛家中COLOR
共有五種顏色可以挑選,聰明收納也能裝扮鞋櫃,每一處都有著繽紛色彩,穿搭出門都能擁有好心情。
本季熱推
商品訊息特點
再多雙鞋也不怕放不下!善用收納小技巧,同樣空間可多放一倍鞋量,四段高度可調節,高跟鞋也能輕鬆收藏!
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居家生活
骨質不足除了補鈣,曬太陽人體會自行製造的「這個維生素」也很重要
: 既然缺鈣,是不是要多補充?千禧之愛健康基金會副執行長、營養師邱詩涵表示,若遵照「每日飲食指南」建議,其中每天1.5~2杯低脂牛奶就已足夠,但不能將牛奶當水喝,因為過多蛋白質會增加尿液中鈣的排泄量,反而物極必反,讓骨質流失得更快。
邱詩涵說,國人奶類普遍攝取不足的原因是因為許多人有乳糖不耐症,建議可以從每日喝100cc牛奶開始嘗試,讓身體習慣,或是改喝優酪乳、吃低脂起司也是很好的選擇。
其他需要注意的營養素包括:
●維生素D可幫助提升人體對鈣的利用,這裡最划算 強化骨密度並減少骨折,主要存在於肉類、鮭魚、鮪魚、蝦、蛋中,除攝取上述食物外,每天日晒更有助於人體自行製造維生素D。
●維生素K富含於深綠色蔬菜、橄欖油、芥花油等植物油中,研究顯示,維生素K攝取量愈高,則骨折危險性愈低,可顯著幫助體內成骨作用。
●蛋白質雖可增強骨骼,但因蛋白質代謝需要鈣,因此攝取過多蛋白質,鈣的攝取量就會降低,優質的蛋白質來源包括黃豆製品、魚類、低脂牛奶等。
鈣+維生素D│每天1.5~2杯低脂牛奶,也可改喝優酪乳或吃低脂起司;維生素D則可透過晒太陽或者補充魚、肉類獲得。
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